男孩步入青春期后，性器官发育渐趋成熟，当体内的雄激素达到成年人水平时，往往会产生一种与异性交往和发生性接触的要求。应当说，这种要求是人的本能，在不同的情况下，其程度也不一样。通过性的满足，这种要求可以由强烈变为平静。性紧张是客观存在的，有的人偶尔发生，有的人因性欲旺盛而经常发生。但是，人是有理智的，在性要求非常强烈而呈性紧张的情况下，也不应发泄，否则可能造成终身遗憾。对于一个未婚男青年来说，可以采用以下方法来缓解性紧张。
  （1）转移注意力：把性的意念转移到其他方面去，如停止观看有刺激的书刊、影视、脱离与异性接触的场合，去跑步、打球、下棋等。
   （2）抑制注意力：以暂时没有条件的事要克制。有的宗教对性的欲念禁锢较深，不准教徒逾越这条界线。否则就要演戏到惩罚，因而教徒很违反教规。这也说明用信念抑制欲望是可行的。
    （3）培养良好习惯：平时养成好的习惯，以减少或避免性紧张的发生。如制定有规律的作息制度，不赖床，多参加集体活动，少看带有关性刺激的影视、书刊等。
    （4）适当手淫：对于实在难以缓解的性紧张，偶尔用手淫方式缓解一下，对人体无多大害处。但不要因为好奇或追求性快感而频繁手淫，以免造成心理负担而引起其他后遗症。
    （5）服用药物：采用上述方法仍不能缓解性紧张，必要时可服用药物。常用的药物有两类。一类是镇静济，经常性的性紧张者可以服用安定片，每天3次，每次1片。临时性的性紧张者可以一次服用安定2片，以达到较快入睡的目的。另一类是雌性激素，用以抑制体内的雄激素，使勃起功能暂时得到抑制。此药应在医生指导下使用。