女性从10多岁初经来潮到50多岁停经，有长达40多年月经每月报到，但许多人不当一回事，台湾妇产科身心医学会理事长郑丞杰指出，许多女性都不记得上次月经来的时间，反而是先生或男友牢记，以便避孕、求子或是了解女性情绪周期，免得误触「地雷」，女性自身未养成记录月经习惯，将失去提早发现妇科疾病的机会。

　　根据日前「MC私密日记」调查527份「女性对月经记录的认知」问卷发现，只有51％的女性有记录月经变化的习惯，也就是说有近五成女性是凭记忆或感觉面对每次月经来潮，所以当医师为了解病情而询问过去几个月的月经变化时，大部分女性无法准确回答。

　　郑丞杰指出，记录月经有助于诊断许多疾病，包括：经前症候群、无排卵性月经、子宫内膜异位症、先兆性流产、子宫肌腺症、子宫肌瘤、子宫外孕等。

　　月经週期一般约28天，但因人而异，如果小于21天、大于38天，或量过多、经期过长等，即为异常的「乱经」。初经少女往往会有生理性乱经的情形，多属正常，更年期妇女也会有不按约定来潮的情形，补充女性荷尔蒙虽可能使月经持续，但长期使用可能有致癌危险。

　　郑医师说，一位48岁患者「乱经」一年半，看过5位医师，均告知「只是更年期没关係」，门诊经超音波检查发现子宫内膜厚度20毫米（正常妇女大都不超过15毫米），子宫内膜搔刮手术证实为子宫内膜癌，手术切除子宫、卵巢及淋巴腺，发现是第IB期，至今已5年。

　　另一位29岁子宫内膜癌患者，过去10多年大都3个月以上才来一次月经，是多囊性卵巢症候群患者，最近3年经常乱经，看过3个大医院皆因是处女没有做内诊，腹部超音波扫描显示子宫内膜厚度达到33毫米，因此在不破坏处女膜情况下，做子宫内膜搔刮术，证实是子宫内膜癌，开刀后发现已是IIB期，后来接受治疗，失去生育能力。

　　中医师廖婉绒也指出，详细的月经日记，对中医而言，可以从月经状况知道体质虚、实、寒、热属性，这些又和治疗用药息息相关，所以为「好朋友」做记录是女性必做功课。